来週金曜日健康診断がある
四国旅行（←旅行の続きのブログ書いてないな･･･楽しみに待っている方（いない）ごめんね）で爆食爆飲みしてきたので体重増えてる
このままだとヤバい･･･
ということで一週間で痩せよう（はよからやれ）と、まずは16時間ファスティング
夕飯を8時までに食べ、朝ごはん抜き
水分のみ
給食からは（12時過ぎ）何食べても良い
何を食べてもよい、とは言っても本当に何でも食べて良い訳ではないと思う
わかっているのに、何でも食べてもいいからと誕生日にポテナゲやらケーキを食べたら次の日の体重測定は太ってた
すると昨夜酷い下痢
久々の悶絶するほどの痛み
三時間ほど格闘したわ
これはきっとファスティングの為腸内の毒☠️を出しているんだ、と思い込む（相変わらずポジティブ）
明日はた○のゆりビューティークリニックで痩身エステのお試し
よくあるお安いお値段でマッサージと機械でも施術を体験出来るというやつ
継続する気はないけれど（おいっ）一度やってみたくて行ってくる
この体験談もアップするね
さてさて、還暦なりたてのBBA
来週金曜日までに何キロ痩せるでしょうか？（痩せるのか？）
今日は金曜日だけど出勤
大忙しの一日になるのは必須
今日行けば三日休みだから頑張ろ