こんにちは！
事務サポート／コンテンツ制作代行
南 くみ子です!
今日は7月31日
切りよく明日8月1日から
コレやろう！始めよう！
と思っている方も多いのでは？
何かを始めるとき
例えば
・本を読む
・ウォーキング
・起業をはじめるなど
時間をつくることから
はじめることがすっごく大切！
いくら
ノウハウやスキルがあってもダメ。
じゃあどうやって？
という２つの方法を
お伝えしていきます。
まず１つ目は
とにかく１つのことに全集中！！
例えば、1時間ブログを書く！と決めたら
それ以外はぜったいやらない！
スマホに通知がきても見ない!
お茶が飲みたくなっても後で!
洗濯物が終わっても干さない!
徹底して１つのことをやり遂げよう！
私もす～ぐ色んなことを
したくなっちゃってました。
ブログ書いてるのに、
「あ！今日の予定なんだっけ？」と
手帳を開いてみたり
「あれ？子どもの連絡帳みたっけ？」と
ランドセルをのぞいてみたり
とにかく集中！
同じ1時間でも
集中力を高めてやった1時間と
注意力散漫でやった1時間では
ぜんっぜん違います。
でもさ、
女性ってマルチタスクできちゃう人
多いですよね..
特に子育て中は
マルチタスクの連続
だけどここは割り切って
1つのことに集中しましょう！
そして２つ目は
ルーティンをつくる
何回かこのブログでもお伝えしてますが..
いちいち考えないように
やることを決めちゃう！
私の1日は
4時 起床
→お湯をわかす
→トイレに行く
→トイレ掃除（1分でね）
→白湯を飲む
→ブログを書く
→1日のやることを手帳でチェック
→朝ごはんの準備
→子どもを起こす
という風に決めちゃってます！
考えなくてもすむくらいに
ルーティン化する
さあ、あなたも
自分にとってのルーティンを
さっそく決めて、書きだしてみましょう!!
迷ってるヒマはないっ
即行動！ですよ
公式LINEはじめました
ただ今
プレゼント準備中です
登録してお待ちください
↓ ↓ ↓
こちらから登録できない方は
ID検索【@434troqr】
@も含めて 検索してください
人気記事ラインクイン情報
第１位
第２位
第3位
