煙草をやめた方法（nyanco式）
こんにちは！nyancoです。さて 前の記事の条件が思い当たる方！先ずは吸わなくする日にち決めてくださいね1ヶ月先とかゆる～くでよいですそれまでに何本本数を減らしてこれるかが大事です１日3本までで大丈夫になったら１日吸った分を1/3の水を入れたペットボトルに3本とも漬け物にしますそしてそのペットボトル中の臭い匂いと色をよく見ますこれと同時に禁煙者の肺の写真や喫煙の害などの動画を見た方が良いですそして あなたの決意と共にペットボトルの臭いを嗅いでこんなに臭く汚いものを吸ってたんだ！この色に肺がなってるんだ！いやだー！となるまで暗示をかけてくださいこの臭いペットボトルを持って暗示かけ禁煙中生活していきますつまり吸いたくなったら暗示ですそして誰も使うニコレットや禁煙パイポ ガムなど代替品をつかっていきます【指定第2類医薬品】ニコチネル ペパーミント 90個 ※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）4,048〜6,459円禁煙パイポ ペパーミント味Amazon（アマゾン）193〜1,001円この方法で私は禁煙2年目を迎えましたもともと神経質なんですね(*_*;…誰かのお役に立てれば
