①簡単!ピリ辛豚キャベ丼♡ | たかなblog♡〜摂食障害克服と理想の自分を叶えるために〜

たかなblog♡〜摂食障害克服と理想の自分を叶えるために〜

摂食障害での42kg〜65kg体重変化
過食症、依存症を克服して好きな自分を手に入れた
経験をもとに食の楽しさ大切さ健康的な美しさを
テーマにブログを書いて行こうとおもいます+゜
読者のみなさんと一緒に素敵な女性
理想の自分、ライフスタイルを目指して頑張ります♡

【簡単!ピリ辛豚キャベ丼♡】 



1日目の夕食は
フライパン1つで炒めて
ご飯にのっけるだけの
簡単どんぶりレシピです(「・ω・)「

これからの季節に
豚肉のビタミンBで
夏バテ予防にも(^O^)

¥232でできました✽ 




[材料]
豚薄切りスライス  125g
キャベツ   100g
プチトマト  2つ

砂糖  大さじ1
酢         大さじ1
醤油     大さじ1
豆板醤 小さじ1/2

[作り方]
①キャベツを1口大にカットしておき
フライパンに大さじ1/2くらいの
油をひいて火をつけフライパンをあたためる
②中火にして豚肉をいため、
色が変わって火が通ったら
キャベツをいれて
キャベツがしんなりするまでいためる
③砂糖、酢、醤油、豆板醤を
合わせたタレをからめて
ご飯にのっけてミニトマトを
のっけたらできあがり♡


フライパンでいためるだけの
簡単レシピなので
ぜひお試しください(๑❛ ڡ ❛๑)


次の記事では

【ツナときのこのチーズオムレツ♡】

を紹介します✽


それではBye( •ω•ฅ).。.:*