［材料］2人分
鶏モモ肉 300g
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 少々
片栗粉 40g
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ2
塩 ひとつまみ
醤油 大さじ1
白味噌 大さじ1
ごま油
［作り方］
①鶏モモ肉を1口大に切って
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ（塩コショウでも○）
で下味をつけてから片栗粉をまぶす
②ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごま油を多めにひいて
ﾌﾗｲﾊﾟﾝが温まったら中火で鶏肉を焼く
少し焼き色がついてきたら
蓋をして弱火にし、中まで
しっかり火を通す
③鶏肉に火が通ったら砂糖、みりん
塩、醤油、白味噌を合わせた味噌だれを
絡めてさっと炒めたらできあがり♡
今日は水曜日なので
男の子ためのｽﾀﾐﾅﾚｼﾋﾟです*.
こってりした味つけなので
彼氏や旦那さん、好きな人に
作ってあげてください╰(*´︶`*)╯♡
また鶏肉と付け合せの卵で
しっかりタンパク質もとれるので
筋肉をつけたい男子にも
おすすめです(^^)
今回のゆでたまごは
沸騰してから5~6分くらい中火にかけて
つくりました*.゜
参考にどうぞ(｡･ω･)ﾉﾞ
そしてそして、もうすぐ
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝということで
明日から1週間ｼﾞｬﾝﾙ別のﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
を更新したいとおもいます♡
【1週間ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ】
木 おじいちゃんおばあちゃんへの
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
金 子供が喜ぶ可愛いﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
土 ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも安心ﾍﾙｼｰﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
日 おうちでﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾊﾟｰﾃｨｰﾚｼﾋﾟ
月 とにかく簡単ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
火 女の子に可愛いﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
水 大好きな人に本命ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾚｼﾋﾟ
大切な人たちに気持ちを
伝えられるﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝなので
参考にできるようなﾚｼﾋﾟを
届けられるように
がんばります(๑´ㅂ`๑)♡
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これからもよろしくお願いします*.゜
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