考えたら、あと10日もすれば7月も終わりなんだね。
今月はお給料がない。というか来月の15日まで収入がない私。〆と給料日の関係で、そんなことになっちまったぁ～、はぁ。まあ、どうにかやりくりはつくからいいけどさ。
今日は精神科に行ってきました。
懸念していることを一応お話ししました。
耳の聞こえがおかしいのも、体が「ヒュん」ってなるのも三半規管に血流が行ってないからかもって。やっぱり緊張で体が固まっているのが諸悪の根源だわ・・・。
で、また薬。体のこわばりをとり薬。それと緊張を和らげる薬が今まで半錠だったのが1錠になりました。これ、昼間に眠くなってしまうので嫌だと拒否してみたら「緊張している時は眠気が来ないから大丈夫」だとさ。それと、毎日朝寝たって気分で起きられないって言ったら睡眠薬代わりの抗不安剤が増えました。
はぁ、ちょっとよくなっても、すぐに落ちちゃうから一進一退だね。
いつになったら精神科要らずになるのかしら？
脱薬はいつになるのかしら？
で、体が動かないんで来月からバレエ教室に通ってみようかと相談してみたら、今の体で無理するのはやめたほうがいいってさ。
そういうもんなのかなぁ？
そんなこと言ったら、結婚していた間のあの「無理」は体に悪かったってことじゃん。無理しても無理しても旦那はご機嫌悪くて、休むことが罪みたいな感覚でいたよ私。やっぱりあの毎日が今のこの不調になった原因だわ・・・。あの時も体が変でバレエ教室に通ったけど、結果はダメだった。余計に体の調子がおかしくなったっけ。
でも、今、バレエやりたいなぁ～。もうしばらく我慢して、この緊張がとれたらできるんだね。それまでの辛抱だ。
気分が落ちたら、リフレッシュする
それが大事。
自分のリフレッシュしたいって気持ちに素直にならないとダメね。
それができなくて我慢ばかりしていると、リフレッシュするってことを忘れて外見は人間でも中身は機械になっちゃうよ。そして専門家のお世話になるころには、治りにくくなってる。
そうなる前に、どうにかしなくちゃいけなかったのね、私。
今日は精神科の帰りに一人カラオケしてきました。1時間ばかり。耳に反響する声もマイクの音量で聞こえないから気にならない。それが終わってから、1円パチンコして4000円ほど儲けてきました。それで大好きなソルダム買ってきて食べました。
さて、今日は早めに寝てみよう～。明日の朝「寝た～」って思えるようにリラックスして眠れるといいな。
おやすみなさーーい。