今日は♪
後ろで両手が組めるようになりました。
はははっ♪普通はお尻の上あたり？腰の下あたり？で、右手と左手って握手できますよね？
それ、私できなかったんですよね～あははっ。
肩が前に倒れてて胸が引っ込んじゃってたせいだと思うんだけど～。
先週あたりから首・肩の緊張が「ん？力抜ける？」みたいな感触があって～。
「あっ！胸広げられたっ！」「わっ！アバラ骨に力入れなくても空気吸える♪」って感触がっ！
わわっ！嬉しいぞっ！
今日はついでに。
肩の力を抜いてお腹に力入れて伸ばせる～。
ラジオ体操＋ストレッチ＋バレエのプリエとタンジュだけ
やってました～。
昨日からバレエのDVDはも少し長めのDVDにチェンジしました。
足を上げるのとかボールドブラとか無理してもまだ全然体が動かないんだけど。
あっ、足を上げるのは元々できなかったか・・・。
バレエの姿勢の感覚が少し戻ってきました。
私・・・、胸とお腹の間の距離が全然意識がなくなってて。
胸の下がすぐに足の付け根みたいになってて。
体がおかしいと思って旦那と別れる前３か月ほどバレエレッスンに行ったとき、自分の体のヘンチクリンに驚いたっけな～。足の付け根にお腹が乗っかってんの。鏡を見るのがつらかったよ～。
やっと足と胴体がつながってて、その距離があるんだとか。腰のあたりの背骨が自覚できるぅ～～。
これが普通よね？
今日は少し嬉しくて。
あと少ししたらバレエのレッスンに行けるかな？なんて思っちゃって。
レッスンのウェア・・・、半分以上捨てちゃったけど、その３か月に新調したのだけは取っておいたはずと思って。どんなのが残ってるか出して見直してみたぁ
あ～、あ～。やっぱりいいよね～バレエ。あ～、ちゃんとシューズもとってあったぁ～
んでも、ラジオ体操の体をグルンと回すのができない。
体が硬いとかって問題を通り越して、鼠蹊部ってのかな？股関節？骨盤？が変な痛い。で、グリグリっていうかゴリゴリっていうか相変わらず変な音だ。
胸も広がったと思っても、首の後ろは体を動かすたびにゴリゴリって音がするし、胸も鎖骨の下あたりからみぞおちにかけてミチミチってかミキミキっていうか、変な音がするぞぉ～。
早く伸び伸びと体が伸ばせるようになりたいなぁ～。