先週のドット増えた記録から、今週こそは先週の分もがんばらなくっちゃ・・・
ってことで、それなりにがんばってみたけれど、
爆上がり分は2日くらいで解消できたものの、その後は心停止状態のグラフでした。
増える時は1㎏単位なのに、減るときは100ｇしか減らん。
ということで、今週は2回ほど走ったり、夜にセコセコウォーキングなどで歩数を稼ぐように。
で、、ダイエットの結果です。
前週からの結果（1/22-1/29)
体重 ：-１．７５ｋｇ
体脂肪率：+１．１％
スタートからの結果
体重 ：ー２．８ｋｇ
体脂肪率：±０ ％
ウォーキング 120,114歩（ラン43㎞含む）
今週の日曜はマラソン大会が沢山ありましたね。
大阪国際も見たかったのだけど、最近はYouTubeで見れるんですよね、、、
日本記録が更新されたとかきいたので、見てみたいと思います。
そんなマラソンディに私たちは 王子駅から大江戸ナイトランのコースをウルトラスローロング走
をしてきました。
普段、ほとんど走っていないので、30㎞とか走れるのか不安になりますが、
そこはラン友さんにひっぱられて、ゆっくりじわじわ進んでなんとかかんとか30kmをこえられました。
ゴールは「にいさ温泉」ここ、わりと良かったです。
ちょっと、どの駅からも遠いのですがあったまりました♨
ダイエットをはじめて、3週間 1日1日はほんと憂鬱になるけれど、
少しずつ結果がでているようで、このまま、あと10㎏くらい減れ！ っと祈っています。
って、結構欲張りな目標です。
ずっと、ケーキをたべていなかったので、３０ｋｍ越えを祝って、千疋屋のモンブランを買ってやりました。
もう、ずっと食べてなかったし、お腹すいちゃったのです。
で、家に帰ったら、おかんが
「なによ～～、今日、伊勢丹でケーキ買おうかとおもったけど、ダイエットの
じゃましたら悪いから買わなかったのに～～～～」って、、、
すみませんね。
自ら購入しちゃいました。 テヘペロ