7月の目標
①２ｋｇ減
②月間100ｋｍ走
③ジムに入会
です。
①はマイクロダイエット食をはじめて、順調💛
となるはずが、普通に1㎏増・・となり、、、
結果－3kgしなくてはならなくなって、こりゃ大変。
インスタとかでみるみる痩せるとか1週間で5kg減とかウソだってわかってるけど、
そんなに甘く無いっすね。
②100㎞走るということは 10㎞×10回 週間走は25㎞を目標としないといかんのだけど、
1週間たって、走ったのは5kｍ。 やる気よ！ カムバック！
③ジムは悩んだけれど、近所の自転車のペダルをコギコギするところにトライアルに申し込みました。
7月中は通い放題ということですが、、、まだ2回しか行けてません。
こちらは45分で汗だくになるのだけれど、他の皆さんみたいに足をぐるぐると速く回すことができず、、、
がんばっているけれど、心拍数はたいして上がらないのが残念なところ。
とはいえ、こうゆうみんなで頑張るみたいなのはキライじゃないので、7月中に何回いけるか、、、
で続けるかどうかは決めたいです。
ダイエットは一進一退で、体重に一喜一憂してはダメだとわかっているのだけれど、
一喜一憂どころか 一喜千憂 くらいしています。
はぁ～～～ 全然やせねぇーーー ( ;∀;)
まだ1週間だからここで諦めたらほんとその先は病気が待ってる。やばし。
とりあえず、朝早起きして、5㎞走れるようにっと、10時に寝たのに腹ペコでまったく眠れず
ベットの中で寝たふりをして2時間・・・・ムリ！お腹すいた～～～ っとムックリ起き上がって
マラソン用のジェルをちゅるちゅるしてやっと寝れました。
朝ランしてる人って、いったい何時に寝てるのでしょうか？
とりあえず、
7月中は ジムとランとマイクロダイエット つづけようと思います。
とはいえ、今週は トンカツとラーメンをたべてしまいました。。。すみません。懺悔します。
週末にのぼった白根山からみた燧ケ岳。
山にもっと楽に登れるように、ダイエットがんばります。