■１月１２日（水曜日）
体重：－１．１ｋｇ ガーーーン(＠Д＠； 増量↑↑↑
体脂肪：－２．０％
ラン： ０ ｋｍ
摂取点数：１２．５点
感想： は～～～ ドンドンふえるのは なぜ Σ(ﾟдﾟ;) ｵﾖﾖ～
朝：１点
コーヒー 豆乳ゼリー
昼：自前弁当 ４．５点
（ごはん２、豆腐０．５、蒸し豚１、ゆでたまご１）
おやつ：１点
おみやげのクッキー
夕：６点
ごはん２
味噌汁１．５（とうふ０．５、やさい１）
サラダ
まぐろの照り焼き２
みかん０．５
～～～～～～～
こころなしか、お腹まわりが凹んできたような気がするが
鏡の前では 勝手に 凹ましてる自分がいます。
そういえば、ＣＭにそういうのあったな。
体重がへらないね～～。
体脂肪は減少してきたようだ。
なんで、一緒に動かないんだろう～～～？
体重 と 体脂肪 が体内で戦っているようだ。
まだ、１０日しかたっていないから、１ｋｇ減っただけでも エライ と思う自分と
こんなに我慢してるのに、意味ないじゃ～～ん と チャチャ入れる自分と
心中も戦っているようだ。
細胞達が、今までは栄養沢山もらえてたのに、
「なんで～～～
」 とか って 文句がいっぱい出てるんだろうなぁ。
毎日の増減をみていると 凹むので １ヶ月後の数字を楽しみにしよ～～っと