最新健康ニュース「人工甘味料で糖尿病や
メタボリック症候群のリスクが増加？」
カロリーが全くないはずの人工甘味料で、
かえって太ったり、血糖値を上げて
糖尿病をリスクを高める…。
このような恐ろしい副作用は、ダイエットコーラに
限らず、ゼロカロリー甘味料や、低カロリーを謳う
全てのダイエット食品に当てはまります。
とにもかくにも、人工甘味料に依存した糖質制限や
ダイエットだけは、即刻やめたほうがよさそうです。
甘い食べ物を無理なく控える…そのためにも食品の
正しい知識を身に付けましょう
「カロリーは摂りたくない、でも甘いものは食べたい」
という私たち消費者側の矛盾したワガママが、
“ゼロカロリー”や“カロリーオフ”を宣伝できる
人工甘味料を、大いに市場に流通させています。
そのため、これらの甘味料は常に品薄状態と
なっているそうです。
強い毒性や副作用が疑われる危険な物質をわざわざ
体内に取り入れてまで、カロリーを恐れたり
甘いものを食べたりすることに、どれほどの意味が
あるのでしょうか？
いいこと尽くめの話には、必ず裏があります。
最後に自分の身体を駄目にする危険を避けるためには、
甘い食べ物・飲み物を潔く控え、カロリーそのものの
摂取を減らすことです。
もしあなたが「どうしても甘いものを我慢できない」
というならなおさら、食品添加物の害や砂糖の
摂りすぎのリスクなど、今どきの食品の持つ危険さに
ついて正しい認識を持っておくことをお勧めします。
なぜなら、それがとても有効な抑止力になるからです。
私も実は甘いものが本当に好きで、大手メーカーが
お手頃価格で出している菓子パンやケーキ、
和菓子などを見かけるとつい手が出てしまうのですが、
商品の裏側の原材料表示に目を通すと、
すぐ棚に戻してしまいます。
たった一つの菓子パンに、小さな字で３～４行にも
わたり、馴染みのない物質名(食品添加物)や
製剤名がずらずらと並んでいるのを見ると、
どうしても口にするのが恐くなるのです。
甘いものを食べて気晴らしをすることのリスクが
どれほど高いかがちゃんと理解できれば、
自ずとそこには逃げ道を求めなくなります。
その分、仕事や趣味に専念したり、適度な運動によって
発散させようと行動するようになります。
そうすれば、日に三度のご飯がおいしく食べられますし、
朝すっきり目覚められる、体が軽い、便通がよいなど
体調のよさが実感できて、毎日を生き生きと
過ごせるようになりますよ(^^)
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→ゼロカロリーで太るのはなぜ？人工甘味料とダイエットコーラの恐るべき副作用