結わけた 食道achalasia(アカラシア)の日々 972

食道achalasia(アカラシア)闘病記1〜30は、2019年8/11〜9/12のblogに掲載しています。

2021年、1/20付けでお仕事を辞めて、オヤジの心臓病の闘病生活に入ったにゃぐです。

髪の毛、首の後ろで結わけるようになった🥰

かなぁり左腕がきついけど😰

4/6に左肩を骨折してからやっとだから

2ヶ月振りだ☺️

始めの6週間は息子に結んで貰っていた。

前日までは約2週間、自力で左耳の下で結んでいた。

でも、左耳が邪魔でどうしても緩んでしまう。

首の後ろで結わければ、変に緩むストレスからフリーになれる。

明日出来るのか？はびみょ〜〜〜だけど

怪我の前に出来た事が出来るようになるのは嬉しい😊

☆    チキンのガーリックソテー🐔🧄のタコライス

息子の夜勤のお弁当🍱用に作った。

1、　ティーファルのフライパン🍳に鳥もも肉🐔を乗せる。

2、　鳥もも肉🐔におろしニンニク🧄&挽き立て黒胡椒&ガラスープ顆粒を塗る。

3、　火を点けて、弱火で蓋をして加熱する。

4、　両面を焼いたら、アルミホイルを被せて、蓋をして両面を加熱する。

5、　火を止めて、アルミホイルを被せたまま予熱で火を通す。

6、　アルミホイルを被せたまま、取り出して器に乗せておく。

7、　フライパン🍳に残った焼き汁にご飯🍚を加え、ガーリックライス🧄🍚を作る。

8、　別の器にレタス🥬&胡瓜🥒&トマト🍅&アボカド🥑をリース状に盛り付ける。

9、　シーザーサラダドレッシングを回し掛ける。

10、　真ん中にガーリックライス🧄🍚を盛り付ける。

11、　チキン🐔が常温になったら、キッチン鋏✂️で一口大にカットする。

12、　ガーリックライス🧄🍚の上にチキン🐔を乗せる。

13、　シュレッドチーズ🧀を乗せる。

14、　バジル🌿を振り掛ける。

結構時間が掛かるが、何度作っても美味しい😋

今日のねこ動画🐈‍⬛は4女えまちぃ。

息子のお膝で甘えるえまちぃ🐈‍⬛

抱っこは嫌だけど

お膝に乗るのは出来る様になった。

息子のお部屋で息子限定だけどね😏