食べる前に体重が増えると分かるメニューの特徴 | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

長いことダイエットをやっていると

 

これを食べたら直後急激に体重が増えるっ滝汗

 

 

というのが想像できちゃったりするんですよね滝汗

 

例えばこちら

 

特徴はというと

 

ごはんの量が多い

メインのお皿のサイズに匹敵するレベルでごはん茶碗大きいのが分かります。(結構底も深い)

 

味が濃い

漬け物とか、色が濃くて

見るからにしょっぱそうなものが多い


実際

何杯も水をお代わりしたくなるようだとかなり味が濃い証拠

 

 

脂っこい

 

だいたいこれら全てに当てはまる要素って中華料理屋に多いんですよね。

(中華料理屋の良いところは頼んですぐ出てくること。そのために油で揚げるように調理するので必然的に油多くなるんですよね)

 

じゃあ食べないのか?と聞かれれば

 

食べますよゲラゲラ

 

忙しいのでさっさと食事を済ませたい

 

しっかり食べてエネルギーを補充しておかないと身がもたない

 

という時に凄く使えますから。

 

ただ、連続して何度も食べないようにはしてます。

 

体重計に乗って

 

あー昨日食べたせいだ

 

じゃあ今日は忙しくても他のにしよう

 

みたいな調節を自然とできるようになれば

 

増えた体重は自然と元に戻りますからニヤリ

 

 

 

 

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にゃーのダイエット日記

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