2019年3月11日放送の名医のthe太鼓判で肉ダイエットの正しいやり方が紹介されていました。
肉は糖質が低くて糖質制限向けとは言われるものの
間違った食べ方をしているとちっとも痩せません。
太る人と、太らない人の差はどこにあるのか調べていて面白かったです。
肉は糖質が低くて糖質制限向けとは言われるものの
間違った食べ方をしているとちっとも痩せません。
太る人と、太らない人の差はどこにあるのか調べていて面白かったです。
食べ方を比較すると大きな違いがありました。
中山さんの場合
お肉を全部食べてからちょっとのごはんを食べるのに対し、
信江さんの場合
お肉を多めのごはんと一緒に食べてました
中山さんの場合
お肉を全部食べてからちょっとのごはんを食べるのに対し、
信江さんの場合
お肉を多めのごはんと一緒に食べてました
単純に糖質摂取量の違いかなと思ったら
他にも
他にも
要因があるんですって!
鶏、豚、牛で比較すると一番含有量が多いのは牛です。
やはり早い段階で満足感が来る模様
最新のビフォーアフターはこちら
1月31
確かに効果あると思います。
みなさんもやってみてはいかが?
カロリーに加えて糖質も制限するとより早く痩せます。
でも、
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(ドラッグストアショーにも展示されてたほど)
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初回2019 3/11
追記して再アップしています。