サプリメントのイロハが分かる！ターザン11月22日号（通巻753号）を読んだ感想

スポーツ健康雑誌ターザンの2018年11月22日号ですが、
 

サプリメント特集号になってますよ！
ダイエット関連のサプリメントも多数存在するので読んでみました。

 

Tarzan(ターザン) 2018年11月22日号 No.753 [今、あなたを救うサプリメント] [雑誌]

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マガジンハウス (2018-11-08)

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サプリメントってそもそも何？健康食品との違いは？

トクホってなんだっけ？
多くの人が疑問に思う用語をテスト形式で紹介してくれるのが面白いです。（全17問）

基礎用語を抑えたところで

こういう時はどんなサプリが有効か教えてくれます。

痩せたい時に必要なのは？
リコピン、Lカルニチン、コエンザイムQ10等

中性脂肪を下げたいときは？
サバ缶に入ってることですっかり話題になったDHA,EPAでてきてますね！

これは役立つと思ったのが

サプリメントカタログ！
60成分　103商品ズラッと載ってます！

コンビニでも見かけるものから

スポーツ専門店に行かないと売っていないようなものまで！
プロテインにぺこちゃんのミルキー味なんてのがあるんですね

これだけいっぱいあったら

どれが良いかはどうやって選べば？

メーカーがきちんと情報を公開してるか？
信用できる医師が監修してるか、質問に対する対応が速やかか？など

それでも効かなかったら何が原因？
間違いだらけのサプリ摂取

たくさん飲んでるけど効かないけど？？？


サプリメントはあくまでも補うためのもの
基本は普段の食事から摂って、足りない部分を補うというスタンスでいることが大事


その際、普段の食事が加工食品ばかりだと大量に含まれる添加物の影響で効果が薄くなることがあるんですって

カップ麺やスナック菓子ばかり食べていると、いくらビタミン類をサプリメントで補おうとしても相殺し切れません。

不健康そうなものばかりになってないかチェックしなきゃですね！
 

選び方、効果の出る飲み方が分かったら

プロはどんな風に活用しているのか解説してくれてます。

各スポーツ選手がどのタイミングでどんなサプリメントを補給しているか時系列で載っていてすごく参考になりますよ！

こんなにいろんなの飲んでるのかと驚かされるはず！

やっぱりなと思ったのは必ずプロテインが出てくることでしたけど

読みどころ満載の素晴らしい号です。

是非一読を！


以下
私が実際に試してオススメのサプリ
↓
 

せっかく糖質制限してたのに

飲み会で
シメにラーメン屋行こう！みたいなことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談

メタバリア


 

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

↓

解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

↓

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！

自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談

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