風邪の症状が出ております | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


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昨日の夜から風邪の症状が出てしまいました。

 

喉に違和感を感じ

 

咳が出て

 

熱が出て

 

お腹の調子が悪くなる←今ここ

 

治る

 

というのがいつものパターンです。

 

上から下に降りていって

 

最後トイレでザーッと出て行くみたいなゲラゲラ

 

風邪を予防する最大のコツはうがいしまくることですよ。

 

なんか喉がおかしいぞと思ったらすぐさまうがいするだけでかなり違います。

 

今回詰めが甘かったようです。

 

みなさんもお気をつけ下さい。

 

関連→風邪で熱が出た時も代謝アップするの?

 

 

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