バブリーダンスダイエットが紅白でブームになりそう | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

今年の紅白で郷ひろみさんとコラボすることで話題になっている

 

大阪登美丘高校ダンス部の動画をチェックしてみたんですけど

 

これブームになると思いますよ!

 

それにしても休んでる隙がないくらい体動かし続けるのでダイエットに良さそうですよねゲラゲラ

 

 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!

 

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持っているとカラダ動かすのが楽しくなりますよ。

 

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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。

 

でも、せっかく糖質制限していたのに、

宴会の多いこの時期

シメにラーメン屋に行くことってありませんか?ガーン

そんな大ピンチなときに使えるのが
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スゴイ効きますよ!
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は

プチ断食で元に戻しましょう!
(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)

専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。

 

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なかなか体重が落ちないという方

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

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腸は寒さに弱いです!

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

猫野の食道楽日記

解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!

 

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