運動時はぬるくなっても美味しい水を（ウォーターサーバー アクアクララ感想体験談）

今日またウォーターサーバーアクアクララのボトルを届けてもらいました。



ガチャッと逆さまにセットして準備完了！

（→なんでディズニーの絵が入っているのか気になる方はこちらをどうぞw ）

夏場はとにかく水の減りが激しいです。

１０日ほどで１本ボトルが空になってしまいます。

私の場合

空いたペットボトルに水をくんでおき



ホルダーに入れて運動に出かけます。

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この時期すぐ汗をかくので水分補給しないでいると出発前と

帰ってきたときとで体重差が２キロ近くになることがあります。

そういうの繰り返すと危険なので止めた方が良いです。

水分の多くは筋肉にあります。
（体脂肪率を計る時、体に微弱な電流を流しますよね。筋肉は沢山水分を含んでいるので電気を通しやすい。逆に脂肪は電気を通しにくいことを利用しているって前に説明しましたよね。）

体重計は必ず体脂肪率も測れるものを使いましょう！

体型というのは体重＆体脂肪率、両方が分からないと正しく判定できません。

（→体重＆体脂肪率が分かったら体型判定サイトへGO！ ）

↓ハンドルが付いているモデルの方がより精度の高い体脂肪測定が出来ます。

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↓最近安くて人気なのがこちら。

機能は限定されますがこれでも十分です。

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ということは脱水が進むにつれて

筋肉の動きが悪くなっていくことに(((゜д゜;)))
（具体的には力が入らなくなったり、けいれんを起こしたりしやすくなります。）

沢山カロリーを消費するには沢山動く必要があるのに

筋肉が思うように動かなくなったらそうはいかなくなりますよね。

我々が目指すのは脱水による体重減ではなく

余分な脂肪を燃焼させて奇麗にやせること。

なのでなるべくこまめに水分補給することが重要になるのですが、

当たり前ですけど、

暑いと水はぬるくなります。

このぬるくなったときに

水の味の差がハッキリ出ます。

アクアクララの水はぬるくなっても美味しいですよ。

クセが無く非常に飲みやすい味です。

その都度外でペットボトルを買うという手もありますけど

実はそれの方が高く付きます。

ちゃんと運動してキレイにやせたいという方

この機会にアクアクララを導入してみてはいかが？