当たり前のことですけど、
何かを食べた後それが排泄されないと、太っているわけでもないのにだんだん体が重くなっていきます。
特に便秘の場合は。
この便秘について２月２３日に放送されたたけしのみんなの家庭の医学にて解説がありました。
まずはこちらをごらんください。
酷い便秘のために通常の４倍に膨れ上がってしまった直腸（大腸の先、肛門の直前にある部分）だそうです。
健康な状態と比べるといかにひどい膨らみ方をしているかが一目瞭然！
（拡大したんじゃなくて、同じサイズ同士で比べてこれですよ）
酷い便秘を放置しておくと腸が破裂することもあるそうです・・・
ちなみに上の写真はなんと２０歳の女性のもの
本人はまさかこれほどまでにひどい状態になっているなんて思いもしなかったそうです。
なんと成人女性の４人に一人が便秘に悩んでいるとのこと！
（確かに私の周囲にも便秘に困っている人凄く多いです。)
ところで便秘に悩んでいる人たちって腸の中の状態はどうなってるの？
というわけで今回お二人の方
一人は酷い便秘ででないときは２週間に一回しか出ないという女性、
もう一人は便秘と下痢を繰り返すという女性
お二人の
便となって排泄されるまでの時間をチェックしてみることに！
正常な腸の場合は
１時間後、胃から小腸へと満遍なくバリウムが広がり、
６時間後には小腸から大腸へ
２４時間後にはほとんど排泄されてなくなってしまうそうです。
ところが便秘に悩む女性の場合は
一時間後全体に広がっています。正常な人と同じです。
６時間後も同じ
ところが２４時間後、排泄されたかと思ったら大腸の入口のあたりにちょっとだけ高濃度のバリウムが残ってしまったそうです。
４８時間たってもまだすべてのバリウムは排泄できなかったそう。
このようにちょっとずつちょっとずつ排泄できない分がたまっていってしまっているようなのです。
（宿便というやつですね。体重が増えるもとです。）
続いて便秘と下痢を繰り返す女性の場合は
一時間後
６時間後までは正常な人とおなじ
ところが２４時間たってもほとんど排泄されてない！
このままでは腸の中でバリウムが固まって大変なことになるということで急きょ下剤を飲んでもらいことなきをえたのだとか。
それでも４８時間たっても完全には排泄されなかったそうですが・・・。
症状としてはこちらの方の方が重そうですね。
ところでなぜ便秘と下痢を繰り返してしまうのか？
便秘外来のある順天堂大学医学部付属 順天堂医院教授の小林弘幸先生よると、
直腸に便がたまりやすくなっているとのこと
便を排泄できないと直腸（排泄するための筋肉が発達していて、水分の吸収が主な役割）の部分で渋滞が発生。
直腸でうまく水分を吸収できないため便が柔らかくなってしまうのだとか。
なので硬い便が出た後、柔らかい便が出るというのを繰り返すようになってしまうのだそうです。
もっとひどい状態になると硬い便を残したまま
その隙間から下痢が出るようになり、
ハンマーで叩いても割れないような超硬い便として中で固まってしまうのだとか・・・
そこまで行ってしまったらもう専門医に診てもらうしかないそうです。
放っておくと腸炎などいろいろ体に不都合なことが起き始めるそうですよ・・・怖すぎですね・・・。
（ちなみにこれブラマヨの吉田さんが今こんな感じだそうです。絶対早く病院に行った方がいいですね）
で、いったい何が原因で便秘の症状が進んでいくの？
女性の一日の生活に密着してみることに。
すると・・・
座ってますね。ずっとすわってるんですね。
相変わらず座っていますね
全然動いていない！ほとんど一日中座ってばかっり！
完全な運動不足
運動不足になると排便に必要な腹筋と肛門括約筋が弱ってしまい便秘の原因になるのだとか。
便秘気味の方、
意識して運動量を増やしてみてはいかが？
宿便がなくなるうえ、脂肪も落ちて一気にダイエットが加速するかもしれませんよ！
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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いいなすっきりイサゴール
2010-02-24 16:10:57