さて、月曜日になりましたので
体重、体脂肪率の報告です。
まずは今日の体重
57.95キロ この間クリスマスのときに食べ過ぎて58キロ台になってしまい 焦りましたが、
先週一週間の平均体重 57.85キロ
平均体脂肪率12.4%
あの食べ過ぎのせいで微妙に平均体重が上がってしまいましたが、
なんとか57キロ台に踏みとどまることができました。
ほんとイサゴール
とプーアルティーカプセル
のおかげですよ。
飲んでなかったら今頃平均体重が58キロ台だったと思います。
次はいよいよ新年あけての測定になるわけですが、
なんとしてもこのまま57キロ台を維持しなければ!
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