今回の世界仰天ニュースの中ですごく参考になったことがあります。
それは内臓と骨の重さ。
脳が1.3キロ
心臓が250g
・・・
・・
・
それらすべてを合計すると女性(標準体重が50キロぐらいの平均的な女性)の場合、
最低でも22キロ分あるそうです。
これはいくらダイエットしても減らすことができない部分。
もし体重が26キロだとしたら・・・
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自分を変えられるのは自分だけ。読みました
26ー22=4
たった4キロ分ですよ。
体に絶対必要な部分を除くとたった4キロしかない・・・
あり得ない数値ですよね。
ちなみに食べないで痩せようとしたときに
体のどの部分から落ちていくかというと、
水分→筋肉→脂肪の順で落ちるそうです。
短期間で体重が落ちたとしても
それは体にとって必要な部分がほとんどで、
いらない脂肪はなかなか落ちれくれないということ
よーく覚えておきましょう!
(関連記事→食事制限だけのダイエットでは胸が小さくなるぞ! )
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