「やめて！」と何度言っても、
親がパーソナルスペースに踏み込んでくる――そんな経験に悩んだ人は少なくありません。
「過保護のような心配が常に押し付けられて息苦しかった」
「まるで自分が親の所有物のように扱われ、何度も嫌な思いをした」
心の中に、親がずっと居座っているかのような感覚。幼少期からその窮屈さとともに生きてきたアダルトチルドレンにとって、大人になってからもその影響は続きます。
自分の決断に自信が持てない日々
幼少期に自分の意志を尊重されないまま育つと、成長しても自分の選択に迷いや不安を感じることがあります。
• 好きなものを買ってもいいのか分からない
• 休日をどう過ごしたらいいのか迷う
• 「どうしたい？」と聞かれるのが一番困る
こうした場面に直面するたびに、自分の意思を問われることが重荷になり、社会の中での生きづらさを強く感じてしまうのです。
「自分」が分からなくなる感覚
• 自分の意見がはっきりしない
• 自分の気持ちがよく分からない
• 自分の意志を感じられない
気づかないうちに、人に合わせたり他人の意見に流されたりしてしまい、自分の心を見失っていることも。幼少期の過干渉によって、「自分」を押し殺すしかなかった過去が、今も影響を与えているのかもしれません。
過干渉が奪った「自分らしさ」
過干渉な親との関わりの中で、自分の意思を消す以外に選択肢がなかった――それが、幼少期のあなたが選ばざるを得なかった生き方だったのです。
今感じている生きづらさは、過去の親子関係がつくり出したものかもしれません。でも、それに気づくことが、あなた自身を取り戻すための第一歩なのです。
体験カウンセリングはこちらから
