アダルトチルドレンは決断が嫌い

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失敗するのがこわい

誰かに否定されそうな気がする

他人の評価が怖い😭

わたしの中には正解がない気がする

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いつも不安な気持ちを抱えた

アダルトチルドレンは

決断するのが苦手です。

不安定な環境で育っていたアダルトチルドレンは

ネガティブな感情に支配されやすいのです。

ポジティブな感情が湧きやすい生活習慣を

取り入れましょう❤️

午前中に太陽の日を浴びる

まず息を吐き切る

よく噛む

よく歩くなどなど

セロトニンがでやすい習慣を

生活に取り入れると

決断力がアップしますよ✨✨