「背骨の大掃除ができる！」
というのもかなり効果大！！！
です。
えっ？？？
背骨の掃除って？？？
てカンジですかね？
背骨って、日常生活ではほとんど動かさなくないですか？
座っていても、立っていても、そのまま、、、
ちょっと前かがみになるか、まっすぐするか？
くらいだと思います。
ここで、
ゴムホースが硬くなったらどうやって柔らかくしますか？
あっためるとかはナシですよ～
1、まるめる
２、そらす
３、ねじる
４、ひっぱる
で、
ぐにゃぐにゃになります＾＾
ワタシはレッスンでコレに気をつけてやっております。
背骨をやわらかくすると、
呼吸がしやすくなります。
（呼吸する時は、背骨がゆっくりまるまったり反ったりしてるんですよ）
あとね～、
不思議なコトがおこります。
背骨が野生化するからかな？
人間の動物としてのチカラがもどるからでしょうか？？？