なんかね～
「ムダにしんどいこと」したいんか？
「普段のストレスでたらんのか？」って思ってしまいます。
なので、
「筋力がないとできない」ようなコトはほぼ、ワタシのレッスンでははいらないのですが、、、
これくらいですかね～
「ネコのバランス」
「きたえる」のではなく「バランスをとる」コトで
カラダのふか～いトコロにある筋力は勝手につきます。
「筋力がつく」よりも
「左右の筋力のバランスととる」
というカンジ？？？
まあ、
1回チャレンジしてみて下さい。
１、４つんばいになる。
２、右足（左足）を後ろにのばす。
３、このとき足は水平になるように気をつけます。
４、左手（右手）を前にのばす。
５、目線は下です。
☆左右やってみて、ぐらぐらするほうがあればそちらを多めにやってみます。
