2日空きで4キロの増え、ま、いつも通りって感じです
金曜に塩とんこつラーメン
自宅ではとんかつとか野菜炒めを食べてました
↓揚げたてのとんかつをごはんに乗っけて醤油かけたの
透析中に「20センチュリーウーマン」って映画を見る
多感な少年がお姉さんにエロワードを吹き込まれ成長してく映画
まあまあでしたな、子育てに悩んだ経験があるお母さんには刺さるんでしょうかね🥺
透析終わりは一番お腹が空いてる
だから外食は控えていたのだが自転車を買う予定があったので
30分歩いて好きな中華料理屋へ
↓唐揚げ定食850円
唐揚げ大きくて美味しいんですよ！ラーメンもおまけとは思えない、！好みの太麺で最高です（塩 醤油 台湾 あとなんか一つの4種から味を選べる）
ライスお代り自由なので２杯、あとソフトドリンクもついてくるので食後に冷えたアイスコーヒーを一気飲み！現在1キロ増え🥺☝（リン取り過ぎなので水曜まで肉魚乳製品とりません！！）
その後カインズホームでパンクしにくいクロスバイクを買う、安全に乗れるか点検してからの受け渡しなので明日取りに行く、やっぱ自転車は店舗で買うのがいいかも
神奈川は現在大雨、レイトショーに行くか、水泳サウナに行くか迷う