前日比 －0.2kg
すこーしですが、減りました。
ほっとひと安心。
桁はなかなか変えられない。
今日は友達と電話しながら
外をウォーキング30分。
－4度の中のウォーキングは
耳がちぎれそうでした。笑
凍っているし、冬のウォーキングは、
ショッピングモールがいいのかも。
ウォーキングの途中
↓︎
途中で子どもが橋の上から餌をあげていたので、
寄ってきてました。パチリ！
メンクリまで長いなーと思ったら、
今週は水曜日でした！"(ﾉ*>∀<)ﾉ
もうすぐだっ！
今年に入ってから、
鬱にもなっていないし、
悪いことがないのが嬉しいです！
本日の夜ごはん
お決まりです。
その後、45分半身浴(43度)
今日は便もそれなりに出たし、
明日の体重が楽しみですが、
あまり期待しないでおきます。
明日はプールにでも行ってこようかな！