ブログネタ：暑さ対策なにかしてる？ 参加中
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今日も３５℃以上の暑さ
となり、東京都心での猛暑日継続日数としては観測史上1位タイの記録になったそうです。お昼に外を歩くと心拍数が上がるのが自分でもわかるくらいドキドキとして血管が拡張している気がします。暑さ対策としてはなるべく日陰のところを歩く、淡い色の服装をする、熱中症や脱水症状の防止のために日中に２リットルを目安に水分補給、カリウム・ナトリウム不足にならないように食べ物に注意しています。
あと、冷房の利用ですね。気温を下げるのが直接の効果があります。
夏バテして具合が悪くなったのでは取り返しがつかないので、冷房のための電力は節約はせずに使うべき時には使っています。ちなみにここ数日の暑さもあり、昨年より1～2割ほど電気使用量が増えていました。
