こんにちは！！！

最後の自己紹介ブログをするのは

NW2023MC足立和志です

去年はSwing Arcade Orchestraに乗らしてもらい、今年あのたもんと一緒にリードトランペット🎺

そしてMCを頑張ります！！！

学部とか出身地とかの自己紹介は去年のSwing Arcade Orchestraのやつで書いてるので省略しまーす！

僕の趣味はなんと言ってもサウナにいくことです

週2回は絶対サウナに行っております。

みなさん

サウナ

に行ったことはありますか？

ない！？！？

安心して下さい、100%行きたくなるようなサウナの魅力をお伝えします

サウナのすゝめ

なぜサウナに行くのか、

それは整うためです。それ以上でもそれ以下でもありません。

整うとは感覚で言うと頭の先からつま先かけて、全身が脱力する究極のリッラクス状態になることです。その時に頭から脳内麻薬が分泌されるとか…詳しいことはググってみて下さい

つまり最っっっっっ高に気持ちがよく生の喜びを実感できる瞬間だとおもいます。

整う感覚はあまりにも文章で綴るには難しいので、実際にみなさんに体験してもらいたいですね。

ではどうやって整えばいいの？？？

足立流究極の整い方をご紹介しましょう

STEP.1たっぷりと冷水で頭を冷やしましょう

僕は毎度いきなりサウナルームには入らず、頭をキンキンに冷水で冷やして、冷水で濡らしたタオルを頭にクルクルと巻いてから入っています。なぜかというとこれはのぼせにくくなるのと、熱とかによる髪の毛へのダメージを減らすためですね。

STEP.2サウナルームに入りましょう

それではサウナルームに入りましょう！

暑いですね

この暑さがたまらんのです。

この暑さの先に至福のひと時が待っているのです。ここはもうしばらく耐えましょう。

僕は1セット目は8分間ほど入り2セット以降は12分間ほど入っています。

またサウナコミュニティというものがあの狭い空間で確立され、おじいちゃんたちと仲良くなれます。彼らは人生の酸いも甘いも知る人生の大先輩なので、僕はいつもニコニコ頷きと話相手になっています。

STEP.3水風呂に入りましょう

さてさて湯気がたちのぼる火照りきった体に冷水をかけて汗を流します。

さあ水風呂に思いっきり浸かりましょう。

とても冷たいことは言うまでもありません。つかる瞬間は頭を無にして思いっきり肩まで浸かるのをオススメします。

水風呂にしばらく浸かっていると、体の表面に羽衣とよばれる薄い膜ができます。

羽衣をまとった状態は冷たいというよりむしろ、めちゃ気持ちいんです

ちなみに水風呂はだいたい2〜3分ほど浸かっていましょう。

長すぎてもよろしくないです。

STEP.4整いましょう

やってまいりました至高の時間です

さあ椅子に座り目をとじるのです。

すると頭がグワングワンしてきました。

いわゆる~~ガンギマリ~~のような感じになり自然と口角が上がってきます。

そして15〜30分ほど瞑想をします。

満足すればまたSTEP.1 に戻り3〜4セット繰り返します。

最後に僕の大好きなサウナ付き温泉・銭湯をご紹介して終わります。

①平和温泉

平和温泉 - いしばし商店街阪急宝塚線、石橋阪大前駅西口より徒歩2分、能勢街道沿いの石橋商店街にある銭湯です。高濃スチームサウナ、膜濾過水風呂、微温薬風呂が人気！天然水を使用した温泉です。非常に珍しい北斎の富嶽モザイクタイルアートがあります。また、 […]

www.ss-ishibashi.jp

より引用

ここはなんと言っても僕のホームサウナです

石橋商店街の中にある銭湯で、価格もとてもリーズナブルで古き良き昭和のような雰囲気があり、石橋住民には欠かせない憩いの場だとおもいます。

②箕面湯本　水春

箕面で人気の日帰り温泉箕面湯元水春箕面温泉「美人の湯」で美肌に。全16種類のお風呂やサウナ、箕面・北摂最大級の岩盤浴をお楽しみいただけます。温泉あがりは、多彩なメニューのレストランにてお食事をしながらゆっくりとお寛ぎください。日常を離れ、心と体を癒す空間、それが「水春」です。

suisyun.jp

より引用

ここはなんと言っても露天風呂が最高です。

またここは阪大箕面キャンパスにめちゃくちゃ近いので、阪大の学舎連絡バス再履バスで楽々と無料で行く事ができるので激アツです。

③天然温泉　なにわの湯

温泉について｜なにわの湯天神橋筋六丁目駅すぐ！【天然温泉なにわの湯】露天風呂は、まるで空に浮かぶ休憩所。源泉かけ流しの天然温泉・お食事・エステ・マッサージ。なにわの湯で日ごろの疲れをとり、自分にちょっとしたご褒美を与えてみては。温泉について。

www.naniwanoyu.com

より引用

ここは初めて行った時感動しました

まず温泉の種類がとても豊富なんです。

壺湯、岩風呂、ごろ寝湯、腰掛湯、白湯、あつ湯……めちゃ種類があって何時間でもいられます。

それになんと言ってもこちらのサウナルーム30分に一回オートロウリュされるんです

(ロウリュとはサウナストーンに水をかけてアツアツの蒸気を発生させることです)

たまらんですねええ

場所は大阪市営バスで「長柄西」というバス停が最寄りとなっています。

以上オススメのサウナ付き温泉・銭湯でした！

大学生のうちに大阪の銭湯・温泉制覇したいですね

最後まで読んでくださりありがとうございます！！！

今年も極上のエンターテイメントを追求する

我々大阪大学The New Wave Jazz Orchestra の応援どうぞよろしくお願いします！！！

ほいじゃね〜

SAUNA SUKIDESU