「冷凍しょうがチップス」万能調味料！ダイエットの強い味方！

「冷凍しょうがチップス」は料理に、万能調味料として使えますよ。

また、水を加え、うがい薬。筋肉痛に、すり込む痛み止めとして。

ポテトチップスを「冷凍しょうがチップス」に置き換えダイエット効果が、かなり期待出来ますよ！
「冷凍しょうがチップス」作り方：なま生姜の皮をむき、すりおろし,フリーザーバッグに⇒平らに（厚み調整）⇒冷凍庫に⇒冷凍になった瞬間「冷凍しょうがチップス」 http://p.ybt.jp/tigerjapan/4bbaf24b881ca.jpg

呼吸の重要性

呼吸の重要性 正しい呼吸は「吐いて、吸う」 呼吸とは「呼んで吸う」と書きます。「おーい」と呼ぶということは、生きを吐き出すことです。吐く息にエネルギーがあって、吸うのはそのエネルギーの交換のためだけのこと。※ まず呼吸は「吐く」ことを意識します。強く長く吐く。そうすれば必然的に今度は深く吸うことになるので、新鮮な酸素をたっぷり体内に取り入れることができます。～ウォーキング考 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」デューク更家著