夢前川ノルディック&

カモミール収穫体験&

且緩々の野菜ビュッフェ


〈ポイント〉

①姫路の清流「夢前川」沿いや最盛期の「カモミール畑」までを気持ち良~くノルディックウォーキング❗

②カモミールの花の摘み取り体験❗

③人気の農家レストラン「且緩々(しゃかんかん)」で旬の地元野菜のビュッフェをいただく❗

④「香寺ハーブガーデン会長 福岡譲一氏」の“ハーブの魅力”のお話し❗

⑤☆参加者特典として、この日だけ特別に商品購入は10%OFF‼️



□日時:❶5/10(土)9:00~15:30

            ❷5/22(木)9:00〜15:30

□集合:農家レストラン

「且緩々(しゃかんかん)」前

(兵庫県姫路市夢前町山之内乙120-1)

□参加費:4,300円

(65歳以上は4,000円)

ポールレンタル500円


□スケジュール:

①9:00~ イベント説明、準備体操の後、清流「夢前川」沿いを「カモミール畑」までノルディックウォーキング(片道2km)。

②カモミール畑で花の摘み取り体験~12時頃まで。

⇒畑からの帰りもノルディックウォーキング。

③13:00~「しゃかんかん」にてビュッフェランチ。

④食事後~福岡氏によるハーブのお話し。

⑤存分にお買い物。


□持ち物:ポール、帽子、飲み物、服装は薄手の物を重ねて、脱ぎ着しやすいように。あれば長靴(畑がぬかるんでる可能性もあり)。筆記用具。



□申込み:2日前迄までに余田まで直接

※行き方は各自ご相談ください。

さっちゃん号 出しますので、

希望者は早めに連絡ください。

(別途足代協力金お願いします)


【お申込み・お問合せ】

余田幸美まで直接メッセージ・LINE

などでお知らせください。

  • 参加したいイベントの開催日
  • 参加者全員のお名前(ふりがな)
  • 代表者ご住所(市区町村)
  • 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
  • 参加者全員の年齢(○○歳代)
  • レンタルポール(要・不要)

余田幸美(よでん さちみ)

09021063988


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ノルディック余田幸美(よでんさちみ)

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ノルディックウォーキングのご紹介

 

感じてませんか?運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。

手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消!呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう!効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。

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