渋滞横目に
『白毫寺の九尺藤』を見に行こう❗️
毎年渋滞になる『白毫寺』までの道。
そんな車列を見ながら、
田舎道をノルディックウォーキングで
スイスイスイと歩きます。
渋滞中の車には申し訳ないけど、
ちょっと気持ちが良いのです✨
【日時】2025.4.29(火・昭和の日)
【集合場所と時間】
「春日住民センター」9:30 （15:00解散予定）
（丹波市春日町黒井496-2）
または
JR福知山線「篠山口駅」西口8:45
【参加費】2,000円
【ポールレンタル】あり
レンタル料サービス
【定員】10名(先着順)
【タイムスケジュール】
渋滞の様子を見ながら、
地元民ならではの道でスタート地点へ移動。
(車のない方はご相談くださいね。)
『白毫寺』の見事な藤を楽しみましょう♪
歩く距離は5km弱の予定です
ランチは『ゆめの樹』で、ゆったりと。
食後はさらに藤の花✨
『ゆめの樹』の近くにある 『桂谷寺』の
九尺藤も見ちゃいましょう！
近くには、丹波スイーツの
『夢の里やながわ』もあります。
※当日の渋滞の度合いで、
スケジュールを変更する場合があります。
ご了承下さい。
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢（○○歳代)
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
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ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
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ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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