【2025年に向けて】
今までの活動の見直し。
2010年
ノルディックウォーキングを
始めてから
今日まで続けてきた
篠山での活動を
インストラクター仲間に
引き継いでもらうことにしました。
まずは
毎月第4火曜日に開催していた
『アニスノルディックウォーキング』
急なお願いにも関わらず
快く引き受けてもらえ
アニスさんにもご理解いただき
2025年1月からは
私、主催ではなくなります。
第4土曜日の黒豆の館での定例会も
1月からの講師を引き継ぎます。
思い起こせば、
色々あった心の葛藤
色んな自分とも出会ったなぁ。
今までたくさんたくさん
お世話になりました
本当にありがとうございました。
まだハッキリと方向性を
打ち出せるわけではありませんが
ここから春に向けて
点を線に！繋げていきます。
ちょっと苦手な
トライ&エラーかな😅
これからもよろしく
お願いいたします😃💕
【お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
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ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
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ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
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杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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