【2024年冬至】


最近

自分に向き合う時間がめっちゃ多い!


大好きな方達に

私の良いところ5つ教えて下さい

と、お願いしたり(ドキドキした)


ずっと参加したかった

「掘り下げ講座」なるものにも

参加できた。

ここでの氣付きはかなりデカかった!


ダラダラ〜のままで死を迎える

が、

一回死んでもやっぱり「歩く」


その時の歩きは

自信も欲も関係がない

ただ幸せに歩く私がいた

歩きたいから歩く私がいた。


私は光✨


夜には

くーみんのセッション


ここで出てきたのは『素直』

という言葉


私の良いところを書いて下さった方も

私のことを『素直』『ピュア』と

表現してくれる。


えーーーっ!私が素直⁈⁈⁈⁈

絶対ない!!ありえん!と、

完全受取拒否。(あっ、完全でもない)


思い出した……というか

ずっと心にあったこと。


過去に『ピュア』とか『素直』の言葉に

過剰に反応してしまうようになった

きっかけとなった出来事があった。


私が「この人みたいになりたい」

と思った方がいて、

その方が、ある方のことを

「◯◯さんはピュアやから!」と、

表現された。


「あ…私はピュアじゃないんだ…」と

受け取ってしまった私

私のこと完全否定された!と

受け取って、

めっちゃ悲しくなって、

立ち直れないくらい

ほんまめっちゃ悲しくなって


それ以来、自分で自分に

「私はピュアじゃない」呪いを

かけ続けてた。今まで。


これは「自分を生きてはダメ」にも

繋がってるし、斜に構える私や

自分のことを泥臭く感じてしまう

ことにも繋がっていってたのかも。


呪いは解けた!!


と、色々大きな大きな氣付きの嵐!



さぁここから『どう歩く?』


健やかに輝くそこに光を当てる存在


私は人に憧れながら

ここまで来た!

最初はそんな自分を

認められなかったけど


私みたいに

「あの人みたいになりたい」と

憧れを

行動の糧にする人はいるはず


なら、

次は私がそちら側になろう


さっちーみたいになりたい

って思ってもらえたら最幸ーー❤️❤️


私は『幸美』

幸せで美しい


なんと良い名前なんだ!

(昔は恥ずかしかったなぁ)


名前を生きる❤️


ありがとうございました♡



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