『奥丹波ブルーベリー農場』
有機ブルーベリー狩りと
森林浴ノルディック♪2024❶❷
【日時 】
❶7月30日(火)9時半~15時
❷8月10日(土) )9時半~15時
【集合場所 】
丹波市「春日住民センター前」
または
「道の駅丹波おばあちゃんの里」
【参加費】5,500円
※ランチ代・ブルーベリー狩り代金 含みます
(小パック1個詰め放題お土産と手作りデザート付き)
【定員】各日15名
【タイムスケジュール】
9:30「春日住民センター前」または、「道の駅おばあちゃんの里」集合
10:00〜『日ヶ奥渓谷』へ、車で移動し、ノルディックウォーキングを楽しみましょう!
夏の滝は最高ですよ~♪
12:00〜ランチは『ゆめの樹 野上野(のこの)』
地元自治会が運営するレストランで、地元丹波の食材にこだわったランチを頂きます。
13:30~『奥丹波ブルーベリー農場』
古谷さん一家が心を込めて育てられた、有機栽培のブルーベリーを口いっぱいにほおばりながら、指定のパックに詰めてくださいね。
もっとお土産が欲しいなぁ♪という方は、別途パックを購入して詰めていただくことも出来ます。
ブルーベリーを摘みながら、さっちゃんお手製のデザートも食べて下さいね!
もちろん、農場のブルーベリーを使いますよ~♪(^^♪
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」は、目に良いことはご存知の通り!抗酸化作用によって、活性酸素の発生を防ぎ、老化防止にも良いのです❗️
暑い時期のイベントですが、しっかり対策をして、皆様をお待ちしております。
【持ち物チェック】
・動きやすい服装
(黒系の色は避けましょう。明るい色の方がいいですね)
・歩きやすい靴
・帽子
・汗拭きタオル
・水分補給用飲み物
・虫除けスプレー
・エコバックや保冷バック
両手にポールを持つので、荷物はリュックなどに入れて下さい。
しんちゃん号ご希望の方は、いち早くお申込み下さいね。電車の方は、現地乗り合わせ可能です。
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前(ふりがな)
- 代表者ご住所(市区町村)
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢(○○歳代)
- レンタルポール(要・不要)
余田幸美(よでん さちみ)
09021063988
公式LINEにご登録いただくと
楽しい情報をいち早く
受け取っていただけます💓
タップしてね
ノルディック余田幸美(よでんさちみ)
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか?運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消!呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう!効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール(ストック)を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
ノルディックウォーキング・ノルディックウォーク・ポールウォーキング・ツインポールエクササイズ
丹波、三田、神戸、大阪、三木、養父、西脇、丹波篠山、阪神間、兵庫県、大阪府