定員となりました🙇♀️
丹波の四季を食べ歩く❣️
〜ミツマタ群生地ノルディックと
蕎麦ランチといちご摘み〜
【日時】2024.3.20(水・祝）
9:30集合
【集合場所】「愛菜館おなざ」目標
丹波市青垣町大名草７５９−１
【参加費】2,000円
+大名草庵そばランチ代1,800円
+「ことぶき農園」
いちご摘み（100g×320円〜量り売り）
⚠️「いちご狩り」ではなく「いちご摘み」です🎵
♡cafeメニューも楽しみたいし…
摘んだいちごを併設のcafeで食べたり、家族に持って帰ったりしましょ♪
【ポールレンタル代】サービス
【定員】10名
【内容】
青垣町大名草の「ミツマタ群生地」を目指してノルディックウォーキング。周辺を散策した後、「大名草庵」を目指し、蕎麦ランチをいただきます😋それから甘〜いいちごをほおばりましょう🍓
【服装・持ち物】
歩きやすい服装（調節できる服装が良いです）・靴・帽子
水分補給用の飲み物・タオルなど。
両手にポールを持つので、荷物はリュックなどに入れて下さい。
【ことぶき農園Instagram】
https://instagram.com/kotobukifarm5?utm_medium=copy_link
【そば処大名草（おなざあん）】
https://www.instagram.com/onaza_an?igsh=ZDU2cDJmem5xdHFz
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ
LINEなどでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢（○○歳代)
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
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杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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