あけましておめでとうございます
2024年❣️
今年もよろしくお願いいたします。
明けました❤️
今年はどんな年にする❓
31日に大きな氣づきがあり
そこに向かう覚悟を決め
2024年こそは‼️と
ケジメの写真整理などなどの年末。
2024年は
【やるかやり切るか】
それとやっぱり氣になる
【心底】
という言葉
今の私にとってのキーワード‼️
志事では、
楽しいと健康を土台に《美》は外せない‼️
ノルディックウォーキングを通して
色んな側面から
「女性の本能を呼び覚ます」
素直に美しい♡好き♡を表現することを
ナビゲートしていこう。
大好きな自然の中で、
もっともっと自分を感じながら
歩きたい💓💓
それから！
丹波で
ノルディックウォーキング再始動❗️
《一人でも多くの
丹波民を歩かせるプロジェクト》
なんか大袈裟やけど、
そのくらいの意気込みで‼️
プライベートでは
旦那と色んな所へ歩きに行くぞー🎵
まだあるのーーー❤️❤️
AURATiER の世界が好き❤️
洋服もこの世界の人達も❣️
もっと色んなAURATiERの洋服を着る✨
臆することなく飛び込むー✨
お金のこともしっかり学んで
実践に移すぞ✨✨
公私共に
とにかくやりたいことはやってみる
リトリートノルディックウォーキングがしたい
ランウェイも歩きたい
舞台にも立ちたい
自分を魅せるのが好き
表現するのが好き
2024年も欲張りに
たくさん楽しみましょう🎵
たくさん歩きましょう🎵
よろしくお願いします❤️❤️
美.up❣️余田幸美
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者の携帯など連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢（○○歳代）
- お名前（大人・小人）
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
ノルディックウォーキング・ノルディックウォーク・ポールウォーキング・ツインポールエクササイズ
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