年内お試し！
女性限定♪
美.up❣️
ノルディックウォーキングin神戸
あなたの健康キレイを叶える
♡女性の本能を呼び覚ますウォーキング♡
神戸「みなとのもり公園」で、
ノルディックウォーキングレッスンを
開催します❗️
みなとのもり公園 
こちら
2023年9月〜12月
第4水曜日13:30〜15:30
9/27 10/25 11/22 12/27
まずは4回
⚠️必ず前日までに参加申込みをして下さい。
【参加費】1,500縁(お試し価格)
【ポールレンタル】500縁
歩きやすい服装・靴で来てくださいね。
お飲み物もお忘れなく。
お荷物は両手の空くカバン
(リュックやヒップバックなど)に
入れて下さい。
どうせ歩くなら！
自然体で効率よく美しく。
・enjoy☆楽しみ尽くす
・health☆健康であり続ける
・beauty☆美しくあり続ける
ノルディックウォーキングは、
北欧生まれ
両手に専用のポールを持って歩く、
バランスの良い全身運動！
意識も上がる効率の良いウォーキングです。
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者の携帯など連絡のつきやすい番号
- 参加人数
- お名前（大人・小人）
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
ノルディックウォーキング・ノルディックウォーク・ポールウォーキング・ツインポールエクササイズ
丹波、三田、神戸、大阪、三木、養父、西脇、丹波篠山、阪神間、兵庫県、大阪府