【こんな私が一緒に歩きます】
『歩ける』って
当たり前だと思っていませんか⁉️
生まれてきて
気がつけば
2本の足で歩けていた私たち。
当たり前❗️
と思って当然かもしれませんね。
でも、
決して当たり前ではない❗️
ということ。
今では
歩くことをお伝えしている
私ですが、
生まれた時は
両足先天性股関節脱臼！
もしかしたら…
歩けていなかったかも。
（この辺はプロフィールを
読んでやって下さい）
歩けるって、
生活の基本であり、
とても大切なことです！
私が、そう気づけたのは
ノルディックウォーキングに
出会ってからですが💦
こんな私だからこそ、
歩くことを大切に
お伝えすることが出来る
と、思って活動しています。
健康であり続け
楽しみ
自分らしい美しさであり続ける
一緒に歩いて
楽しいウォーキングライフを
実現させましょう💕
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE・
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余田幸美（よでん さちみ）
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ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
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ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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