2022.11.11
「さんだまち博」のプログラムとして
第2回
蒼い芝の上を歩く！
ゴルフ場でノルディックウォーキング開催❗️
いつもテレビでしか見ない
ゴルフ場という
非日常的な空間を
ゴルフをしなくても体感できるプログラム
今年も
「三田市ゴルフ協会」さんのご支援と
「千刈カンツリー倶楽部」さんに
ご協力いただきました。
最高のお天気☀️
あのふかふかの芝は歩いた人にしか
わからない。
パター体験もさせてもらえて
ほんとうのゴルファー気分も
味わえました。
気持ちいい〜💕
最高〜💕と
何回口にしたことか…。
ついつい声に出してしまいます。
参加して下さった方の
お顔も終始ほころんで
良い雰囲気でした。
ほんと幸せ♡
もう既に、また歩きたい🎵
最後に書いていただいたアンケートにも
来年も参加します❗️と、
参加宣言をして下さっていて
ほんと嬉しいです。
はい❣️また歩きますよ〜。
今後、違うゴルフ場でも
色んな形で開催させていただける予定なので
ご期待ください❗️
ぜひ公式LINE登録して
情報ゲットして下さいね。
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
ノルディックウォーキング・ノルディックウォーク・ポールウォーキング・ツインポールエクササイズ
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