気持ちいい〜
楽しい〜
幸せ〜
美味しい〜を
何回言っただろう…聞いただろう…😍
【春の野原は食べ放題♪桜と山菜ノルディック】
2020年の8月。
「大路地区地域見守りノルディック」で
マリオさんとご一緒したのがきっかけでした。
山菜〜✨これはきっとみんな喜ぶよね💕
と、来年の春の
コラボイベントをお願いしたんです。
その時日程も決めちゃいました🎵
（それくらいやりたかった）
2021.4.11
例年なら、山菜にはちょっと早いかなぁ。
でも大丈夫でしょう❗️の
マリオさんの言葉はドンピシャで
まさに❗️春の野原は食べ放題❣️
まずは
ここは外せぬノルディックウォーキング❗️
桜は…終わっちゃったけど
それでも頑張ってる桜や
まだまだこれからの桜もあって
ちゃーんと楽しめました。
なんてったって
春の野原は気持ちが良いの‼️
近くも遠くも景色が最高
今まで、あまり歩いたことなーい💦
この日初めてポールを持った方も
「歩く」を楽しんで下さって
「歩く」に目覚めて下さったご様子。
めっちゃ嬉しいやん❣️
さぁ！
今日のランチは、調達から。
【野遊び研究家マリオさん】の解説を聞きながら
草⁉︎の生えた地面を見つめる
今まで雑草としての認識しかなかったけど
教えてもらうと
ほんま食べ放題やん💕
みんなで力を合わせて
食材の調達完了！
マリオさんご夫妻が
事前に調達して下さっていた食材も合わさって、
超〜豪華な食卓です✨✨✨
今、採ってきた食材は
その場で揚げたて天ぷらで
ごはんになってたり
思わぬものがジャムになってたり
楽しすぎて
ずっと目がハートになってました。
「肉がないからなぁ〜」
なんて言ってた人も
満腹の大満足‼️
幸せってこのことね〜💕
私は
楽しそうに
笑顔で
目を丸くして
頬張るみなさんの様子を見てるのが
とっても楽しかったよーー
イベント企画してよかった〜
マリオさん♡ピーチ姫
ありがとうございました。
おふたりの
ほんわか柔らか〜い
笑顔や雰囲気が
自然とマッチして
ほんとくつろげる
深呼吸が出来る時間でした。
サイコーーーー❣️❣️❣️
また個人的に遊びに行きまーす😁
ええとこに住んでる私
コラボイベントもまたやりたいです😃🎵
帰りには、
チーズを買いにチーズ王子のところへ。
チーズを買って
ジャージー牛ともふれあい
キャーキャー♪言ってきました
（卵がなかったのが残念でした…
ごめんなさい🙇♀️私の連絡不足です😢）
まさに丹波満喫
自然満喫の1日となりました💕
参加して下さった皆さん
ありがとうございました😃🌸✨
マリオさん
または
「丹波 マリオさん」で検索してみてくださいね。
チーズ王子
【ノルディックのお申込み・お問合せはなんなりと】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE・
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余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
aru.sachimi@gmail.com
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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