地域から❗️
《スポーツクラブ21》
自治会など地域密着団体主催の講習会
《自治会》
地元を歩く。
見慣れた景色。
よく見る顏・顔・顔。
私が住んでる丹波地域は
車社会
ちょっとそこまででも車
私がノルディックウォーキングの
講習会を始めた頃は
「日常の生活で、お買い物なんかの時に
少しでも歩いて下さいね。」
なんて、当たり前のように伝えていた。
でも…
これ…出来るの？
《スポーツクラブ21》
都会なら出来るだろう
お買い物に、お出かけに
いつもより、少したくさん歩く
が、
丹波では難しいことに気付く。
田舎では
ついで歩きは不向き
いや出来ないかも！
だからこそ！
自分で自分のために
歩く時間をわざわざ作る必要がある。
田舎ほど
意識を高める必要がある。
1日の中で、たとえ10分でも
歩く時間を作ること！
それも
自分のカラダに意識を向けた
ウォーキングの時間
そんな意識づけが必要。
《丹波市健康課》
よく言われることに
「私は、わしは歩いてる！
畑行ったり田んぼ行ったりしてる。」
違うねん！
確かに歩いてる！
歩かないよりはまし！
けど、違うねん！
腕振ってる？
姿勢とか歩幅とか呼吸とか
自分のカラダ意識してる？
私が伝えたいウォーキングは
もっと「自分」を意識した
フィットネスウォーキングやねん
今、ご依頼頂いてる
地域での講習会は
本当にありがたい。
もっと「自分」を意識した
フィットネスウォーキングを伝える
そんなチャンスがいただける。
ノルディックウォーキングを伝えるというよりも
歩くことの大切さ楽しさを伝える
今一度考えてください。
「歩く」「歩ける」は、
当たり前ではないのです。
自治会や各種団体からの
講習会依頼をお受けしています。
コロナ禍で運動不足は
今後、大きな影を落としかねません。
外での講習会は密を避けることもできます。
ぜひ一度ご検討下さい。
ご連絡お待ちしております。
余田幸美（よでんさちみ）
09021063988
aru.sachimi@gmail.com
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