〜sachi美walking〜
ノルディックウォーキングで
ナチュラルに美しい人を増やしたい
鞄の中には
一対のポール
ポンと出せば
そこがあなたのジムに早変わり❣️
歩きたい❗️
いつでもどこでも
歩きたい場所で
歩きましょう。
服装⁉️
あまりこだわらないで〜
こ〜んなパンツでも歩けるね🤣
靴は…💦
ヒールのない靴にして下さいね
普段からスニーカー
なんていいかもしれませんね🎵
それと.
お荷物は背中に背負って下さいな。
もちろん❣️
ガッツリ歩くのもあり😃✨
どんな時でも
歩きたくなったら
私に声をかけてくださいね。
ノルディックウォーキングで
ナチュラルに美しい人を増やしたい
〜sachi美walking〜
2021年も🎵
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