※詳細は、直接メッセンジャーやLINEなどでお尋ねください。
※変更・中止などもありえるので、必ず事前に参加のご連絡をお願いします。😊
7/7(火)10:00〜12:00 有馬富士公園(三田市)
雨の場合は室内レッスン
7/8(水)11:10〜12:10 神戸元町
ツインポールエクササイズ
7/11(土)9:30〜14:30 神河町でノルディック
7/14(火)9:30〜11:30 ひなたぼっこNW
「独鈷の滝」トイレ手前駐車場集合
7/18(土)9:00〜10:30 丹波年輪の里
7/19(日)13:30～15:30 有馬富士公園(三田市)
7/21(火)10:00〜12:00 三木山森林公園(三木市)
7/22(水)11:10〜12:10 神戸元町
ツインポールエクササイズ
7/25(土)9:30〜11:00 黒豆の館(丹波篠山市)
7/26(日)ブルーベリー狩りイベント①
7/27(月)ブルーベリー狩りイベント②
7/28(火)9:30〜11:30 アニスNW(丹波篠山市)
8/8(土)ブルーベリー狩りイベント③
※さっちゃん主催定期開催参加費1,000円/1回
イベントについては、それぞれ異なります
ポールレンタルの方は、別途500円
❤️ノルディックウォーキングやツインポール®︎エクササイズに関することなら何でもお気軽にお問合せ下さい❗️😃✌️
❤️参加できる日がない。予定が合わない…😢
そんな時もご連絡下さい😃✌️
❤️必ずあなたの役に立つ❗️
『2本のポールで、歩くと筋トレ・ストレッチ』
余田幸美（よでんさちみ）
aru.sachimi@gmail.com
09021063988
【参加にあたり】
●発熱などの症状がある方、その他体調不良や何か体調が気になる方は、家で養生して下さい。
●手洗い、うがい、消毒の徹底をお願いします。
● ついついお喋りしたくなります♪必ず【クールマスク着用】をお願いします❗
●写真を撮る時や休憩中は、密接にならないように間隔を空けて下さい。
●咳エチケットを守りましょう！
●熱中症の危険性が高まっています。水分補給や熱中症対策をお願いします。
●参加者皆様の分のマスクや消毒などの準備はできませんので、各自でお願いいたします。