デトックスで後半スタート

今日は、中からデトックス❣️

丹波市山南町

chikaちゃんの問診を受けて
頭でっかち思考がバリバリの
私にぴったりの配合で

【ビオスチーム】

丸ごと蒸されてきました。

ビオスチームは、よもぎ蒸しの進化版！

一糸纏わぬ姿でマントを被り
下から蒸されます🤣

しばらくすると
カラダ中から滝のように流れる汗

蒸されてる間は、
自然と自分のカラダに意識が向きます。

本を読んだりしても良いみたいやけど
私は、な〜んにもせず40分間
ゴソゴソカラダ動かしながら座ってました。

流れる流れる〜💦

こんなに汗かいた人久しぶりと
言われるくらい
大量の汗をかき
中からのデトックス終了❗️

ビオスチームでかく汗は
じっとりした汗ではなくて
さっぱりしてて
スッと拭けばお肌サラサラです。
私の足を見たchikaちゃん曰く
私にとって『歩く』はとても重要なことのよう

今日は夕方歩いたら良いかも〜って、
言ってもらったので
ばーちゃんを病院に連れて行った隙間時間で
丹波年輪の里をサラッと一周してきました。


スッキリしたところで
今日から2020年後半スタート❣️

迷ったらGO
迷うならGO

やっぱり私はこれが好き
スポーティーエレガント❣️

そんな
ノルディックウォーキングを目指そう💖
もちろん地道に伝える活動も丁寧にやりながら。


海〜⛱
山や郷で輝く緑に囲まれて歩くのも最高だけど
ちょっとカッコよく自由に海岸を歩きたい💕
あ〜〜想像しただけで
ゾクゾクウキウキするな〜✨
　　　　　　　　　　　　　　　　（しらちゃん作）