自粛自粛の毎日ですが
そんな中でも私は歩き続けています。
ノルディックウォーキング
北欧生まれの2本の専用ポールを使って歩く
バランスの良い全身運動
ちょっと外に出る
不謹慎かもですが、
楽しいですよ❣️
「命を守る」
マスクに
ソーシャルディスタンス
などなど
守るべき点はちゃんと守りながら
ココロとカラダの健康を保ちましょう。
最近は…
おうちではなかなか自分のための時間が取れない。
そんな状況にいらっしゃる方が多いのでは？
ちょっと息抜きガス抜きに
外に出て歩いてみるのは
良い気分転換になると思います。
わざわざ人の多い公園なんかに行かなくても
歩けますよ❣️
見上げれば空があります。
道端には可愛い草花が咲いてます。
街路樹には可愛い新芽🌱
気付けることがいっぱいあります。
自然が癒してくれます✨
最近一緒に歩いた方が
嬉しい感想を下さいました💕
♡…………
久しぶりに歩けてよかったです。
ほんと、同じ場所なのに、
さっちゃんと歩くことで
全く違った世界に連れて行ってくれる‥
そんな時間でした。
いつもさっちゃんは自然体で、
一緒にいても変な力入ることなく、
自然体の自分でいられる、
いさせてくれることにすごく楽で‥
最近、息詰まっていたので、
昨日は久しぶりに自分を取り戻せました。
またよろしくお願いします。
皆さんもすごく昨日の時間はよかったみたいですよ。
とにかく伝えたくて、
伝えたいことを赴くままにかいたラインでした。
言葉悪いかもしれませんが、
歩くという普通のことを
今のこの環境の中で
変わらず歩き続けているさっちゃんに
気づかせてもらったんです。
私も、〇〇を健康に保つ！ということを
こんな時だからこそやり続けて伝えていこう！って
思えた昨日やったんです。
ドンドン環境は変わっていくけど、
変わらない自分を大切にしたいなぁと思いました。
またレッスンよろしくお願いします🤲
…………♡
このメッセージを読んだとき
私自身、とっても勇気づけられました💕
こんな風に感じて下さったこの方は
とっても素敵な方です。
良いものはいい❗️と信じて
相手のことを思って伝えられる方だと思います。
私の活動は、
しばらくは地元とその周辺のみとなります。
4/25(土)丹波篠山市
4/28(火)丹波篠山市
4/29(水)丹波市春日町
5/7(木)丹波市柏原町
5/10(日)丹波市山南町
一緒に歩いてみたい方は
詳しいことをお知らせしますので
LINE、メッセンジャー、メールで
お問い合わせくださいね。
aru.sachimi@gmail.com
よでん幸美
🔴【参加にあたり】
●発熱などの症状がある方、その他体調不良や
何か体調が気になる方は、家で養生して下さい。
●手洗い、うがい、消毒の徹底をお願いします。
● ついついお喋りしたくなります♪
【マスク着用】でお願いします❗
●写真を撮る時や休憩中は、密接にならないように
間隔を空けて下さい。
●咳エチケットを守りましょう！
●参加者皆様の分のマスクや消毒などの準備は
できませんので、各自でお願いいたします。