イベントのお誘い3件
①みんなでワイワイ♪
～食べること・歩くこと・カラダのこと～
日時：2019.5.9(木)14:00〜16:00
場所：岡野コニュニティーセンター
篠山市西岡屋292
参加費：1,000円
内 容：14:00～ノルディックウォーキング・余田幸美
「姿勢改善・全身運動♪2本のポールを体験してみよう！」
15:00～玄米・糀・酵素のお話・鉈橋 環 ♡デザートと玄米こうじのプレゼント付き
「美と健康作りに役立つ理由」
15:30～糖化のお話とセルフ足揉み方・荻野玲子
「カラダ！錆びていませんか？焦げ付いていませんか？」
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②新緑の活力吸収！
里山ノルディックとヴィーガンランチ♪
笛路村竹岡農園のお野菜だよー
春の笛路村で、夏に向けて新緑の活力吸収しちゃいましょう！！
日時：2019.5.11(土)9:45集合～15:00
集合場所：JR「谷川」駅前のJA駐車場
参加費：3,000円（ランチ代込）
ポールレンタル：500円
お野菜収穫：1,000円（希望者のみ）
里山酵素浴 : 3,000円（90分）限定2名
※事前に希望者を募ります。多数の場合は抽選に。
新緑、水田棚田のある風景の中
深呼吸しながらノルディックウォーキングです。
お昼は。まいちゃんの「ヴィーガンランチ」
そしてそして『竹岡農園』さんの無農薬お野菜の収穫もできます！（希望者のみ）収穫なしの販売のみもあります。
お野菜の種類は、自然に左右されるため当日までお楽しみに。
さっちゃんぱんの販売もあるかも。
さらに当日限定2名！
竹岡農園"里山酵素風呂・糠天国" に入っていただけます。
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③タンバッカス♬
～歩いて食べて呑んじゃえ～
ノルディック♪
電車に乗ろう！！
街を元気にしよう！！
丹波の美味しいお酒を呑んじゃお～！！
JR福知山線 「石生駅」西口広場で開催される
【タンバッカス フェスティバル】に
ノルディックウォーキングで花を添えましょう。
美味しいものあり、
美味しいお酒あり、
楽しい催しあり、
貴重な体験企画あり、
もりもり盛沢山なイベントです。
詳しくはこちらをご覧下さい
↓【タンバッカスフェスティバル】
https://www.facebook.com/events/452764128793823/
≪ノルディックウォーキングの詳細です≫
日時：2019.6.2(日)10:15～石生駅東口集合
日本一低い分水界を目指して歩きます。
なかなか体験できない『小鼓体験』したりしながら
（音出るかなぁ～～♪）
周辺を散策ノルディックウォーキ～ング
12:30くらいには「石生駅」に戻ってきて
丹波の美味しいを楽しみましょう！！
参加費：500円
ポールは準備します
定員：20名
歩きやすい服装・靴で来てください。
両手にポールを持つので、
荷物はリュックなどに入れて下さい
申込み締め切りは
各イベントの3日前です。
《各イベントのお申込み・お問合せ》
余田幸美（よでんさちみ）
aru.sachimi@gmail.com
またはLINE
09021063988
