発売記念イベント❗️
メインの一人を勤めさせていただいた
【ツインFIRST-STEP】 DVDが
発売されました❗️
3月17日(日)10:30(10:00から受付)〜
13:00(15:30)
有馬富士公園パークセンター
①10:30〜11:30
【やってみよー！ツインポールエクササイズ】
DVDを元にした内容です。
②11:45〜13:00
一緒にランチも食べましょう。
さちゃんが大好きな『cafe ma-no』の
このランチがメインなの‼️と、
思わせる内容です。
自分で盛り盛り🎵
【ma-noのカスタマイズ丼】
人数が集まれば集まるほど、
楽しいどんぶり作れます。😋
③13:30〜15:30【ノルディックウォーキング】
有馬富士公園では、毎月第1火曜日10時からと
第3日曜日13時半から定例の
ノルディックウォーキングをやっています。
参加費：3,000円（ランチ代含む）
ポールレンタル無料
☆☆☆体験会の参加者は、
DVD(定価3,500円税別)を特別価格で
お求めいただけます！！☆☆☆
ノルディックウォーキング参加費：1,000円
公園のパークセンターへお支払い下さい
ポールレンタル無料
定員:15名
ドキドキ💓ワクワク✨✨
ファーストステップというだけあって
どなたでも取り組んでいただける内容に
なっています。
2本のポールがあれば、歩けることはもちろん
エクササイズだって出来ちゃいます😊
「姿勢！体幹！筋力維持」
楽しく笑顔で一緒にやりましょう‼️
《参加申込み》
ランチをご希望の方は3月12日までに
お申込みをお願いします。
※電車の方は、申込みの際お知らせください。
新三田駅までお迎えに行きます。
※ご注文分のみ
「あんバター塩ぱん」（1個¥160）焼きます！
ご希望の方は3月12日までに数をお知らせ下さい。
《申込方法》
余田幸美(よでんさちみ)
aru.sachimi@gmail.com
までお願いします。
①②ランチあり
①体験会のみ
①②③ノルディックまで参加