大好きな仲間に
ノルディックウォーキングを体験してもらえました🍀
ノルディックウォーキングって、
思ってた以上に全身運動なんやね❗️
二の腕プルプル、
普段使ってない筋肉使ってる感じ❗️
そうそうそうなのよ❗️
やってみないとわからないことって、
いっぱいあるある。
それから、2本のポールを持って歩くと
自分の歩く時の癖が分かる❗️
左右の揺れがあったり。
普段、腕を振って歩いてなかったり。
色んな気づきもあって面白いのです😊
ぜひ、皆さんも私と一緒に体験して下さい❗️
🍀6月のさっちゃんノルディック🍀
予定保存版‼️
6/5(火)10:00～12:00 有馬富士公園
6/7(木)9:30〜11:00 丹波年輪の里
6/10(日)イベント養父市『天滝』
6/12(火)9:30～11:30 ひなたぼっこNW（場所未定）
6/16(土)9:30～11:00 丹波年輪の里
6/17(日)13:30～15:30 有馬富士公園
6/19(火)9:30～11:30 三木山森林公園
6/21(木)9:30～11:00 丹波年輪の里
6/25(月)10:00〜11:30 スポーツピアいちじま
6/26(火)9:30～11:30 アニスNW（場所未定）
6月は、地元自治会さんなどからのご依頼が多く、週末のイベントなどの予定が少ないです。
6月10日(日)に養父市の『天滝』に行きます❗️
７月と８月🎵皆様お待ちかね❗️
【奥丹波ブルーベリー農場】のブルーベリー狩りとノルディックウォーキングのイベントやります😃👌