【おタキちゃんと行く❣️
神鍋高原でスノーシューを楽しもう❣️】
⚠️6名限定募集です‼️（残席2名）
前日に時間の変更などがあるかもしれません！
しっかり読んでお申し込み下さいね
おタキちゃんから💕
「今回のコースは、4〜5時間かけてゆっくり神鍋山の山頂まで行き、噴火口の周りをぐるり周回する、雪山スノーシュー満喫コースです‼️
コースは天候にもよりますが、せっかく行くならのんびり雪山を楽しんでもらえたらと思います🎵」
【日時】2026.1.25(日)10:00〜
（丹波出発8:30くらいの予定）
丹波から乗り合せ可能です！
⚠️開催時間について、おタキちゃんより。
「雪山は天気が難しいです。
当日の予報により午後から荒れるとか、逆に午後からの方が良いとか
ありますので、もしかしたら前日に最良の時間に変更させてもらうかもしれないです🙏
（前後1〜2時間くらい早いor遅い方がよい場合もある）
その場合はなるべくお客様の無理のない範囲でと思いますが、あらかじめご了承下さい。」
【場所】神鍋高原
【参加費】7,000円
【別途各種レンタル料】
スノーシューとストック1,000円
スノーブーツ2,000円
乗り合せの場合、足代協力金
⚠️以下、おタキちゃんからの服装についての情報です！
《服装はこれがベスト!》
毛糸帽子
サングラス
登山用カッパ上下
手袋（スキー用など、防水処理のもの）
スパッツ＆ハードな登山靴
（なければスノーブーツ）
・スノーブーツについて
みなさまお持ちの登山靴でもスノーシュー履けるかもですが、雪で濡れたり中に雪が入ったりで寒くなると楽しめないので、ハイカットでゴアテックス（防水処理）のしっかりした登山靴＆スパッツをお持ちの方以外はレンタルされることを強くおすすめします。
・服は登山の服の上に登山用のカッパを着たらok
登山用のカッパがない方はスキーウェアでもよいけど、暑いかも。もしどうしてもない方は要相談
・毛糸帽子
・防水手袋（ワークマンのでok）
・ゴーグルorサングラス（雪眼防止）
わからないことはなんでも聞いて下さいね！
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢（○○歳代)
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
公式LINEにご登録いただくと
楽しい情報をいち早く
受け取っていただけます💓
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
Instagramもよろしくお願いします
ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
ノルディックウォーキング・ノルディックウォーク・ポールウォーキング・ツインポールエクササイズ
丹波、三田、神戸、大阪、三木、養父、西脇、丹波篠山、阪神間、兵庫県、大阪府